#полезнознать

#полезнознать

Неделя с 17-23 августа объявлена Неделей отказа от алкоголя.

Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.

Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.

Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.

При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:

•значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;

•улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;

•получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;

•улучшится качество отношений с окружающими;

•повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьезных повреждений мозга;

•снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);

•снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);

•сократятся риски проблем с правоохранительными органами;

•для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;

•сократятся риски незащищенных половых контактов и инфекций, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ;

•для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребенку в утробе.

сайт ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru